Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
77.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2016:
|
489 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 45.74g | Carbs: 26.16g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Творог 5%, Фабрика Вкуса Горбуша Малосоленая, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Семейные Секреты Капуста Квашенная. Dinner: Лента Овощи Тушеные с Грибами. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|