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운동전 17:00 / 운동 후 19:40 52.3kg
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52.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2016:
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1501 kcal
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Fat: 48.81g | Prot: 112.29g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: 푸드원 닭가슴살 칠리맛, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 두부, 찐고구마. Dinner: 하루견과 하루견과, 오이 (껍질 포함), 두부, BOBSNU 약콩두유, 파프리카, 방울 토마토. Snacks/Other: 김치말이국수, 해태 칼로리바란스, 닥터유 에너지바. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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