Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1767 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 73.89g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: АМА Пирожное Ореховое, Творог 9%, Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Нам Ням Ватрушка Венгерская, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Bathing - 10 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Massage - 15 minutes, Sauna - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
che-nadin's Weight History
|