Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
963 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 27.44g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные). Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Зеленый Борщ, Хлеб Черный. Dinner: Говядина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Балтийский берег Морская Капуста Находка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Огурец (без Кожуры), Водка. Snacks/Other: Морская Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (без Кожуры). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malta 36's Weight History
|