Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
64.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1653 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 91.74g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Jajko Sadzone, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Surowe Warzywa, Jajecznica, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Skrzydełko Kurczaka, Zupa Pomidorowa. Dinner: Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Banan. Snacks/Other: Zupa Gulaszowa, Biedronka Parówki Wieprzowe, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|