Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1293 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 98.43g | Carbs: 56.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Магнит Грейпфрут, Гречка Отварная, Русское Море Кета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Русское Море Кета на Пару, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashmellouw's Weight History
|