Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
97.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1485 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 111.41g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Теремок Капуста с Яйцом, Котлеты из Лосятины и Кабана в Духовке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Billa Хлопья 4 Злака, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Котлеты из Лосятины и Кабана в Духовке, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Теремок Капуста с Яйцом. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|