Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1336 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 80.84g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Филе Индейки, Винегрет. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофу. Snacks/Other: Яблоки, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|