Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
95.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
2933 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 170.65g | Carbs: 298.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творог 5%, Банан, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Ложкарев Пельмени из Говядины, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Тилапия, Гречка Отварная. Dinner: Бон Пари Леденцы, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сыр Российский, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Курица Вареная. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Syntrax Протеин Matrix, Окей Изюм Темный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|