Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
112.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
2998 kcal
|
Fat: 102.92g | Prot: 179.06g | Carbs: 340.97g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Груша. Lunch: Hershey's Шоколадный Сироп, Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Белый Город Молоко 2.5%, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Пирожное Черный Джон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лапша. Dinner: Лепешка Пшеничная, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Фундук, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|