Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
96.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1871 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 78.38g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты, Овсяная Каша на Воде, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный. Dinner: Lay's Чипсы. Snacks/Other: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Вареное Яйцо, Сахар, Яблоки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksfanbag's Weight History
|