Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1683 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 115.59g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Фундук, Мёд, Каждый День Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Кефир (Обезжиренный), Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Холодец, Кофе с Молоком, Рис Вареный. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|