Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1737 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 115.26g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Апельсин, Фундук, Кефир Обезжиренный, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Чай с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Рис Вареный. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|