Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
1724 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 112.45g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Лукас Печенье Зерновое, Фундук, Хурма, Арахисовая Паста, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Чай с Молоком, Мёд, Каждый День Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Холодец, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каждый День Адыгейский Сыр, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Свиная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|