Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2016:
|
1751 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 142.68g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Фундук, Красное Яблоко, Мёд, Чай с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хурма, Свиная Корейка (Вырезка), Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|