Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1819 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 127.24g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Яблоко Желтое, Сметана, Кофе с Молоком, Помидоры, Ленивые Голубцы, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Кофе с Молоком, Красный Сладкий Перец, Зеленый Перец, Минская Марка Ряженка "Нежность", Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каждый День Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|