Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
1822 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 115.57g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Мёд, Чай с Молоком, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Красное Яблоко, Каждый День Сыр Сулугуни, Ленивые Голубцы, Кофе с Молоком, Груши, Помидоры, Сметана, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Виноград, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|