Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1988 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 140.03g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб "Литовский с Семечками", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Виноград, Кофе с Молоком, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|