Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2016:
|
1854 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 122.34g | Carbs: 189.16g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб "Литовский с Семечками", Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Груши, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Милград Кефир 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|