Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1781 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 107.49g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Груши, Мёд, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Колбасный, Кабачки Тушеные, Помидоры, Кофе с Молоком, Сметана, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|