Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 121.93g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Арахис, Груши, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб Старорусский Бездрожжевой, Банан. Lunch: Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Гороховая Каша. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|