Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 128.18g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Pure Protein Казеиновый Протеин, Груша, Дыня, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб "Могилевский Премиум". Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Омлет или Яичница, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|