Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 138.36g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Чай с Молоком. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Редис, Свиная Корейка (Вырезка), Кукурузная Каша на Молоке. Dinner: Помидоры, Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|