Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1239 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 112.80g | Carbs: 89.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Pure Protein Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Котлета Свиная, Картофельный Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|