Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1250 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 115.74g | Carbs: 74.03g.
Breakfast: Микоян Ветчина Мраморная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 3,2%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Творог (Обезжиренный), Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|