Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1252 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 94.37g | Carbs: 73.98g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Борщ. Dinner: Творог (Обезжиренный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|