Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1536 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 123.27g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Суп Грибной. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фундук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарин, Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|