Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
1204 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 116.97g | Carbs: 82.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Суп Грибной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Кофе с Молоком, Ананас. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|