Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
1117 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 99.16g | Carbs: 78.57g.
Breakfast: Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Котлета Свиная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Творог (Обезжиренный), Карусель Салат из Свежей Капусты, Телятина Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|