Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 133.54g | Carbs: 76.36g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Велком Грудинка Домашняя, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Свиной Фарш (Приготовленный), Борщ Украинский. Dinner: Творог (Обезжиренный), Помидор Соленый, Телятина Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|