Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1453 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 143.02g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Свиные Фрикадельки, Картофельный Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Карусель Салат из Свежей Капусты, Телятина Отварная. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Бабкины Семечки Семечки, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|