Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 129.22g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречневый Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|