Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1336 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 112.64g | Carbs: 90.44g.
Breakfast: Лимон, Чай с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Омлет или Яичница, Сыр Российский, Свиной Фарш (Приготовленный), Борщ Украинский. Dinner: Творог (Обезжиренный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|