Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1374 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 120.45g | Carbs: 93.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоко, Картофельный Суп. Dinner: Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|