Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
1349 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 122.79g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленные Грибы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Борщ Украинский. Dinner: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|