Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
1309 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 123.41g | Carbs: 82.24g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Dinner: Творог (Обезжиренный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Российский, Морковь. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|