Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2015:
|
1559 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 138.81g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Молоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Борщ Украинский. Dinner: Сельдь Соленая, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Дыня, Натуральный Сыр, Добряна Сыр Король Артур, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|