Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 196.11g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Syntrax Протеин Whey Shake, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Молоко, Syntrax Протеин Whey Shake. Dinner: Самсон Колбаски для Жарки, Свиная Корейка (Вырезка), Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|