Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 109.66g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Нектарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Whey Shake, Картофельный Суп. Dinner: Овощное Рагу, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|