Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 108.80g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Нектарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Whey Shake, Картофельный Суп. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Творог (Обезжиренный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|