Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2015:
|
1194 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 101.16g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Летний День Бифилюкс, Банан, Сахар, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сыр Колбасный, Картофельный Суп, Fine Food Мандарины Сушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Pure Protein Казеин, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|