Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
1138 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 111.62g | Carbs: 95.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Торт Грильяжный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Рыба Вяленая, Ашан Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Добрый Виноградный Нектар, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|