Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2015
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2015:
|
1047 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 56.33g | Carbs: 98.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фундук, Миндаль, Красный Октябрь Конфеты Аленка, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Молочный Коктейль Банановый, Телятина Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Нестле Кит Кат, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|