Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2014:
|
822 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 58.82g | Carbs: 62.25g.
Breakfast: Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Любятово Крекер с Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гренки, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|