Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
2665 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 163.29g | Carbs: 296.74g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сырники Диетические, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Каждый День Сдоба с Маком, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Каждый День Ореховый Торт Вафельный, Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
configurator's Weight History
|