Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1626 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 77.83g | Carbs: 239.90g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Цикорий с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лэнд Оладьи Тыквенные, Травяной Чай, Овощи Гриль, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Сырники Диетические, Цикорий с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Груши, Яблоки. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Padel Tennis - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия мир в таро's Weight History
|