Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
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75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2016:
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2387 kcal
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Fat: 56.67g | Prot: 109.86g | Carbs: 339.41g.
Breakfast: Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Lunch: Oryza Natur Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Beste Ernte Kaisergemüse. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Erdnuss Mus, Delba Chiabrot mit Hafer. Snacks/Other: Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen, Gelbe Paprika, Möhren. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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