Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
90.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
2275 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 70.85g | Carbs: 216.48g.
Breakfast: Mlekovita Плавленый Сыр Cheddar, Нарезанная Ветчина из Гастронома, баклажаны, Fazer Gardā Tostermaize, Valmiera Масло 82%, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Чай, Fazer Gardā Tostermaize, суп с фрикадельками. Dinner: салат со свеклой, Vici Сельдь Филе в Масле, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Latvijas Maiznieks Ржаной Хлеб Rigas Klona Maize. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|