Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
1528 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 71.80g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Novus Котлета Куриная Паровая, Олейна Подсолнечное Масло, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Алые Паруса Плов с Индейкой. Dinner: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ламбер Сыр, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Чай, Мёд, Чай, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|