Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
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135 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2016:
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880 kcal
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Fat: 52.51g | Prot: 86.75g | Carbs: 10.63g.
Breakfast: Ovo Cozido, Chá (Infusão). Lunch: Contra-filé. Dinner: Itacolomy Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Azeitonas Verdes, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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